Анна-Лиза :
"Кстати, есть итересная книжка Джона Кехо "Подсознание может все". Заранее предупреждаю - спорить за автора не буду - сама с некоторыми выводами не согласна, но книжка написана просто и читается с интересом даже спортсменами, для которых она и предназначена. И в отличие от Зеландовской там везде есть ссылки на конкретные первоисточники, а не на космические знанияекст цитат"

Книга - неадекват. Таких много и все они расчитаны на доверчивость читателей. Почитайте практикующего психотерапевта  Синельникова - мало чем отличается от Джона Кехо "Подсознание может все".

Что же такое "подсознание"?

Одновременно в мозге могут реверберировать(закольцовка) 5-7 активностей. Но только одна из них с признаками наибольшей новизны-значимости в актуальный текущий момент будет осознаваться.Это доминирующая активность.

Остальные активности - это и есть подсознание (неосознаваемое)

Как только ведущая доминанта теряет свою актуальность,то идёт переключение на активности преобладающие в текущий момент своей новизной значимостью.

Невостребованные активности - гасятся во время сна.

"В этот момент ранее неосознаваемое действие прерывается для осознания и переоценки с учетом новизны ситуации - для корректировки данной фазы автоматизма в новых условиях. Это возбуждение поддерживается в активном состоянии с помощью стимуляции его первичной части (первичных распознавателей образа) даже при отсуствии рецепторного стимула, за счет осознания, что, по условиям образования связей, приводит к возможности целостного возбуждения такого образа - как закольцовка возбуждения с конца к началу.
Способность выбора объектов внимания реализуется как неосознаваемый жизненный опыт (автоматизм, так же как любые поведенческие автоматизмы), оперирующий связанными с образами оценками значимости, позволяющий судить, какие именно внешние сигналы представляют наибольший интерес, значение в данных условиях. Эта система называется вниманием и функционально выполнена как возможность тормозить менее значимые сигналы и поддерживать активность значимых в канале осознанного восприятия.
Все неосознаваемые активные возбуждения остаются самостоятельными и изолированными от сознани, оказывают взаимно тормозящее влияние на соседние зоны (за счет неспецифичной, общей реакции латерального торможения всех соседних структур), обостряя возбуждение, делая его более контрастным и оставляя только наиболее значимое в области бессознательного.
Такое подвозбуждение осуществляется в виде цепей обратных связей из зон интегральной активности к зонам первичной детекции (распознавания), которые зацикливают возбуждение с периодом, равным времени распространения сигнала нервного возбуждения по цепям закольцовки,"

 http://www.scorcher.ru/neuro/psy3.php